Über mich

 

Ich bin Ernährungswissenschafterin, psychosoziale Beraterin/ Lebens- und Sozialberaterin und Yoga-Lehrerin für Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga sowie Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga. 

 

In meiner Praxis steht der Mensch im Mittelpunkt, mit all seinen Bedürfnissen, Wünschen, Zielen, Ängsten und Sorgen. 

 

 

Je nach Anliegen und Wünschen arbeite ich mit individueller Ernährungsberatung und psychosozialer Beratung. Manchmal geht das eine in das andere über oder wechselt sich ab. Ich begleite meine Klientinnen und Klienten achtsam und einfühlsam Schritt für Schritt bei ihrem persönlichen Prozess. 

Ich hole meine KlientInnen dort ab, wo sie gerade stehen. Sei es in der Einzelberatung oder in meinen Yoga-Kursen. 

 

Sie haben Fragen, Interesse oder sind unsicher, welche Beratung oder welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Sie. 

 

Hier geht's zu meinen Kontaktdaten und zum Formular für unverbindliche Anfragen. 

 

Lebenslang lernen und ausprobieren

einige Eckdaten

 

seit 2011 Tätigkeit in freier Praxis: Ernährungsberatung, Workshops, Mitarbeit in diversen Gesundheitsförderungsprojekten

laufende Weiterbildung, Selbsterfahrung und Supervision
u.a. in den Bereichen Ernährung von Schwangeren und Stillenden, Beikost, ausgewogene Ernährung im Kindes- und Kleinkindalter, Nachhaltigkeit, vegetarische/vegane Ernährung

 

Aus- und Weiterbildung

Studium Ernährungswissenschaften Universität Wien 

Schwerpunkte: Ernährungsberatung- Psychologie und Soziologie der Ernährung, Ernährungsökonomie 

 

Ausbildung zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin/ psychosozialen Beraterin

Schwerpunkt: Systemische Beratung, Sexualberatung, Krisenintervention  
IFGE Wien 

 

Pre & postnatal Yoga Teacher Training (RPYT90)  
 Little Yoga Room - Astrid Felsenreich und Barbara Hofreither 

 

Yoga LehrerInnen Ausbildung Schwerpunkt Hatha, Vinyasa, Yin-Yoga (RYS200)
happydots Yoga Ausbildungen- Nancy Krüger (happydots) 

 

 

weitere Aktivitäten und Erfahrungen

 

Planung, Leitung und Mitarbeit in diversen Gesundheitsförderungsprojekte 

  • spielerische Ernährungsaufklärung in Wiener Kindergärten
  • WINKI-Projekt (Wiener Netzwerk Kindergartenverpflegung, gefördert durch die WiG), spielerische Vermittlung von Ernährungswissen, pädagogische Workshops, Elternabend 
  • Abhaltung von Workshops für die Verpfleger der Kindergärten
  • Abhaltung von Workshops in niederösterreichischen Landeskliniken und weiteren Settings (Schulen, Pflegeheime, gefördert durch NÖ Gesundheits- und Sozialfonds)
    Projekt Gemeinsam besser essen- Initiative "Tut gut" für die KüchenmitarbeiterInnen, Pflegekräfte und DiätologInnen
  • Allergen-Beratung von Wiener Gastronomiebetrieben (Pilotprojekt)
  • tut-gut Wirte Beratung (Initiative des Niederösterreichischen Gesundheits- und Sozialfonds)
  • Schulfruchtprogramm (gefördert durch die WiG)

Referententätigkeit für die Bildungspraxis und Kinderdrehscheibe 

Aus- und Weiterbildung von Tagesmüttern und -vätern sowie KindergruppenleiterInnen (Gesundheitslehre, kindgerechte Ernährung)

 

Organisationen

Mitglied der ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung)
und des VEÖ (Verband der Ernährungswissenschafter Österreichs)