Über mich

Ich bin Ernährungswissenschafterin, psychosoziale Beraterin/ Lebens- und Sozialberaterin und Yoga-Lehrerin  für Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga sowie Schwangerschaftsyoga und Yoga nach der Geburt. 

 

In meiner Praxis stehen Sie im Mittelpunkt. Ich hole Sie dort ab, wo sie gerade stehen. Sei es in der Einzelberatung oder in meinen Yoga-Kursen. 

 

 

Je nach Anliegen und Wünschen arbeite ich mit individueller Ernährungsberatung und psychosozialer Beratung. Manchmal geht das eine in das andere über oder wechselt sich ab. Ich begleite meine Klientinnen und Klienten achtsam und einfühlsam Schritt für Schritt bei ihrem persönlichen Prozess. 

 

Sie haben Fragen, Interesse oder sind unsicher, welche Beratung oder welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Sie. 

 

Hier geht's zu meinen Kontaktdaten und zum Formular für unverbindliche Anfragen. 

 

Lebenslang lernen und ausprobieren

einige Eckdaten

 

seit 2011 Tätigkeit in freier Praxis: Ernährungsberatung, Workshops, Mitarbeit in diversen Gesundheitsförderungsprojekten

laufende Weiterbildung, Selbsterfahrung und Supervision
u.a. in den Bereichen Ernährung von Schwangeren und Stillenden, Beikost, ausgewogene Ernährung im Kindes- und Kleinkindalter, Nachhaltigkeit, vegetarische/vegane Ernährung

 

Aus- und Weiterbildung

Studium Ernährungswissenschaften Universität Wien 

Schwerpunkte: Ernährungsberatung- Psychologie und Soziologie der Ernährung, Ernährungsökonomie 

 

Ausbildung zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin/ psychosozialen Beraterin

Schwerpunkt: Systemische Beratung, Sexualberatung, Krisenintervention  
IFGE Wien 

 

Pre & postnatal Yoga Teacher Training (RPYT90)  
 Little Yoga Room - Astrid Felsenreich und Barbara Hofreither 

 

Yoga LehrerInnen Ausbildung Schwerpunkt Hatha, Vinyasa, Yin-Yoga (RYS200)
happydots Yoga Ausbildungen- Nancy Krüger (happydots) 

 

Body Image Therapie - Österreichische Akademie für Ernährungspsychologie

 

Intuitive Eating -VEÖ

 

Zukunftsfähig essen- Nachhaltigkeit in der Ernährung - VEÖ

 

Adipositasprävention -EUFEP Kongress

 

Lebensmittelsensorik und Sinnestraining -VEÖ

 

Ernährungswissen spielerisch vermitteln -VEÖ

 

Sport und Ernährung -VEÖ

 

Ernährungsberatung in der Schwangerschaft 

Ernährungsberatung in der Stillzeit und Beikost für Babys

MultiplikatorInnen Schulung REVAN- "Richtig essen von Anfang an" 

 

 

 

weitere Aktivitäten und Erfahrungen

 

Planung, Leitung und Mitarbeit in diversen Gesundheitsförderungsprojekte 

  • spielerische Ernährungsaufklärung in Wiener Kindergärten
  • WINKI-Projekt (Wiener Netzwerk Kindergartenverpflegung, gefördert durch die WiG), spielerische Vermittlung von Ernährungswissen, pädagogische Workshops, Elternabend 
  • Abhaltung von Workshops für die Verpfleger der Kindergärten
  • Abhaltung von Workshops in niederösterreichischen Landeskliniken und weiteren Settings (Schulen, Pflegeheime, gefördert durch NÖ Gesundheits- und Sozialfonds)
    Projekt Gemeinsam besser essen- Initiative "Tut gut" für die KüchenmitarbeiterInnen, Pflegekräfte und DiätologInnen
  • Allergen-Beratung von Wiener Gastronomiebetrieben (Pilotprojekt)
  • tut-gut Wirte Beratung (Initiative des Niederösterreichischen Gesundheits- und Sozialfonds)
  • Schulfruchtprogramm (gefördert durch die WiG)

Referententätigkeit für die Bildungspraxis und Kinderdrehscheibe 

Aus- und Weiterbildung von Tagesmüttern und -vätern sowie KindergruppenleiterInnen (Gesundheitslehre, kindgerechte Ernährung)

 

Organisationen

Mitglied der ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung)
und des VEÖ (Verband der Ernährungswissenschafter Österreichs)