Beratung zu Ernährung und Essverhalten

In der Schnelllebigkeit des Alltags verlernen wir oft, das zu tun, was uns wirklich gut tut. Sei es in punkto Ernährung, Bewegung oder Entspannung.

Statt einer ausgewogenen Mahlzeit greifen wir häufig zu Fast Food, Schokoriegel und Co, und haben anschließend oft auch noch ein schlechtes Gewissen.

Die Basis einer guten Ernährungsberatung, ist eine genaue Anamnese.

Dabei interessieren mich neben Ihren Ernährungsgewohnheiten und Ihrem Lebensstil, auch Ihre persönliche Situation und eventuelle Stressfaktoren.

Gut abgestimmt auf Sie, gebe ich alltagstaugliche Empfehlungen und ermutige und unterstütze Sie dabei, gut für sich zu sorgen. Eine gute Möglichkeit das eigene Essverhalten und sich selbst besser kennenzulernen.

• Beratung zur Optimierung von Ernährung, Lebensstil und Wohlbefinden 
• Begleitung bei der schrittweisen Veränderung von Ernährungsgewohnheiten 
• Frauengesundheit: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit Ernährung und Veränderungen im Zyklus und Wechsel 
• Beratung und Begleitung bei der Beikost-Einführung 
• Beratung der Eltern von Kindern und Jugendlichen 

Sie sind interessiert oder haben Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne! 

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