• Heißhunger & Essdrang, Frustessen, Stressessen, Essen als Trostspender
• Emotionen und Essen: Füllen von innerer Leere, Traurigkeit, Einsamkeit, emotionaler Hunger vs. körperlicher Hunger
• Perfektionismus und restriktives Essverhalten: wenig essen, sehr eingeschränkt essen, nur das aller "Gesündeste" essen  
• Selbstkritik, Leistungsdruck, Perfektionismus 
• Glaubenssätze aus der Kindheit hinterfragen 
• Bedeutung von Essen in der Kindheit und im Familiensystem
• eigene Körperwahrnehmung und das eigene Körperbild
• Beziehung zum eigenen Körper und zu sich selbst 
• Umgang mit Gewohnheiten
• Anregungen zu Achtsamkeit und Genuss
• Wahrnehmung von Hunger und Sättigung 

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